gün boyunca fazla düşünmekten zaten yorulmuş beyinlerin bir de herkesin kaygısızca başka boyutlara geçtiği saatlerde çalışıp bedeni güçsüz bırakmasına verilen addır. uykusuzlar çok düşünür ama düşünceleri diğer insanların sağlıklı dediği türden değildir. ya sanat yapılır o düşüncelerle, ya da felsefe, diğerlerinin işine yarayan pek bir şey icat edilemez. uykusuzluk bu nedenlerle tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır, bir insanı çemberin içinden uzaklaştıracak şeylerden hep korkulmuştur dünyada.
uyuyama durumu. kronik olarak değilde günlük olarak uykusuzluk çeken bireylerde, devam eden günde mide bulantısı, sinirlilik, odaklanamama, verim düşüklüğü gibi çeşitli ilaveler* yanında getiren durumdur.
kişi uyumak ister fakat bir türlü uyuyamaz yatağı içerisinde debelenip duru yastığını yumruklar vs...
kiş yine uyumak ister yastıık bulsa hemen uyuyacaktır ancak yastık ve yatak bulmamakta, sandelye bulsa ona bile razı olmakla birikte bunun için zamanı olmamaktadır.
her iki durumda ciddi bir stres ve bunalım halinin göstergesidir. devam etmesi halinde ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir.
özellikle sınav dönemlerinde ders çalışma bahanesiyle çekilen fakat ders de çalışılmadan geyik muhabbetler eşliğinde unutulan derse tekrar geri dönüldüğünde bastıran bir hissiyattır.
öğrenciler arasında en çok uykusuz kalma zamanları tartışma hatta yarış konusu olmuştur.
ama bastırdığı zaman insanın hiç birşeyi gözünün görmediği bir durumdur .*
derin bir psikolojik bozukluğun, artık bedenende dışa vurulmaya başlaması hali de olabilmektedir. aşırı kilo kaybına, göz altlarında morluklara halüsinasyonlara, gerçekle hayali ayırt edememeye ve bir rüya halinin bulanıklaşmış bir görüntüsünü yaşamaya neden olmaktadır da. ağlamak iyi gelebiliyordu fight club da ki karakterimize, kendinden daha beter acı çekenleri görmek onun uykusuzluk sorununu gidermişti.
(bkz: makinist )
"bana 3 saat uyku yetiyor yaww" nidalarıyla başınıza peydah olan musibettir *. şu iki günlük dünyaya uyumak için gelmedik, uyuyacağıma iki satır bir şey daha okuyayım, bir arkadaşımla daha çok vakit geçireyim, bir işimi daha yapayım diyerek başlayan hadisedir. istatisliklere bakılırsa insan ömrünün neredeyse yarısını uyuyarak geçirmekte. bunları duyunca daha bir panik olunuyor haliyle, işte uyuyacağıma şu iki günlük ömrümde daha faydalı birşeyler yapayım diye düşünüyor insan. düşünce olarak hakikaten takdire şayan bir düşünce fakat adama sormazlar mı, güzel kardeşim uyumadığın vakitleri harala hürele diye geçirirsen elbette faydalı bişiler yapmak için uykudan çalman gerekir. ayrıca bizi yaratan dileseydi hiç uyumadan sürekli şu iki günlük ömrümüzü her an fayda içersinde ziyansız geçirmemizi sağlayabilirdi. bu da demek oluyor ki uyuyacağımız vakti değerlendireyim diye * uykusuluğa yakalanmak çok da sağlıklı bir şey değil.
insan zaman zaman düşünmüyor değil. bu bush, blair, putin v.s ler uyudukları halde dünyayı bu hale çevirdiklerine göre bir de uyumasalar halimiz nice olur *. şimdi denilebilirki bardağın dolu tarafını görmek lazım. haklılık payı var. dünyayı hem kendisi hem de tüm insanlık için iyi bir yer yapmak için çalışan insanlar uyumasaydı halimiz ne güzel olurdu *.
insanda uykusuzluk hakikaten çekilmez birşeydir. hayvanlarınkini araştırmadım ama bilinen o ki, asabi olma durumu, halsizlik, konsantrasyon sorunu, algılamada güçlük,huysuzlanma,baş ağrısı ve uyuma hali baş göstermektedir. bu tarz durumlarda öncelikle kişi ılık bir duş alıp ardından günlük uyku ihtiyacını destekleyecek şekilde maksimum 2 saat olmak üzere uyumalıdır. gözlemlemeler sonucu kişi daha zinde bir vücut ve daha ferah bir zihinle işine başlayıp başarılı olabilmiştir. *
Gözlerimin derinlerde seni araması gelişini,
Hayal ederken sahilde bir bankta ilkbaharla sevişirim,
Sadece birazcık, birazcık üzüldüm inan,
İstersen güzel ayrılalım, istersen yüz üstü bırak
Sorun değil ben sana değil hayallerine hayranım,
Her gece önümde ilaçlarım ve yarı su dolu bardağım
İçip gözlerim karanlığa kapandıkça sana yaklaşıyorum
Rüyamdaki sen bilinçaltımın bana en büyük armağını !
Özür dilerim sevgilim, bana dönmen için değil
Bende istemiyorum inan her günü zaten senle geçirdiğim
bi psikolojideyim !
Aklıma mukayet olmam gerek
Sebebi yokken hergün başka bi acı var boktan yere !
Sanıyordum dostum çok çevrem geniş rahatım,
Hergün sadece üzülmekten kaçırdım aklımı ve iştahımı
Seni anlattığım kimseler beni dinlemedi
Yine de her şey güzeldi diyorum hatta ettiğim her küfürden pişmanım (çook)
Biraz daha sakinn kendime gelmeliyim
Hayat bi dert daha ver, ver yine sendeliyim !
Kafam o akdar karışık ki algılamıyorum
Yani anlamadım şimdi yok musun? Yoksa ben yine senle miyim? ha ?
Sana yazdığım her şarkı sözleri birbiriyle çelişiyor.
Kafayı yedim hayalimde gülen yüzün var gerisi yok
Burnumda kokun elinde resmin üzüldükçe sevişiyorum
Ben hic ulaşamadığım kafaya seni düşündükçe erişiyorum
Beni ağlarken sevdin hep, gülerken sevmiyordun
Beni sevdiğini anlamak için, dümenler denemiyorum
Her şeyi denedin beni tanımak için güzelim,
Hic bir zaman kadınlar umrumda değildi, bana güvenmen gerekiyordu
Bugün yağmuruyum gözlerimin, halbuki dün güneşiydim
Bugün bi başkasının kadınısın, dün eşimdin
Senden sonra karşıma çıkacak yine gülen elbet olur,
Maaalesef hayatım hoşgeldin değil güle gülelerle dolu. !!
*
bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre geç yatan insanların IQ'su erken yatan insanların IQ'sundan daha yüksekmiş.demek ki "uykusuzum ben sinir ilaçları kullanmalıyım.ay bana bişeyler oluyor" dememeli,bu durumdan kendimize ektra ego takviyesi yapmalıyız.tabi gece geç saatlere kadar takıldıktan sonra icraatın ne olduğu da önemli.
Kendimi bildim bileli her gece böyle bir sorgularım beynimi, yüreğimi. “N’aptın bugün?” diye “yarın ne yapacaksın?” diye. Hayatıma dair planlar, seçimler hep geceleri olgunlaşır. Her gece, dünü o günü ve yarını düşünüyorum. Uyumam zaman alsa da. her gece istemsiz 1 ile 3 arası uyanıyorum bir zamandır. İnsan çok farklı boyutlara girince çıkması uzun zaman alıyor. Bir iki üç derken alışkanlık halini alıyor. Memnunmuyum? Eveeeet.
sözlük hiçbir kurumla bağlantılı olmayan birkaç kişi tarafından düşünülmüş bağımsız bir platformdur.
sözlük içerisindeki yazıların tüm sorumluluğu yazarlarına aiittir. sözlük bu yazıların doğru olduğu hakkında bir teminat vermez.
yazılan yazıların telifi bize ait değildir, çalınız çırpınız ama kaynak gösteriniz.
