kerahet vakti denilen ve hem sağlık hem din açısından uyumanın sakıncalı olduğu söylenen zaman dilimidir. sabah ezanı sonrası ve ikindi ile akşam arasında peygamberimiz de uyumamayı öğütlemiştir. bunun yanında, bu zaman dilimleri arasında güneş ışınlarının geliş açısı nedeniyle de uyumanın sağlık açısından olumsuz etki yapacağı söylenmektedir.