kişilerin, kendilerini çıkmazda bulduklarında bilinçsizce yaptıkları psikolojik rahatlama durumudur. herkes tarafından farkında olunmadan kullanılır, ancak fazla kullanılmaları durumunda daha ciddi sorunlara yol açarlar. normal koşullar altında ruh sağlığını korurlar, ancak abartınca da ruh sağlığını tehlikeye atarlar.